“大课间plus”登场 体育课“天天见”

随着新学期的到来，“15分钟课间延长”“每天一节体育课”占据着热搜话题。开学已经一周多，体育课时增加是否落实？体育老师是否够用？课程质量能否得到保障？记者对南京几所小学进行了探访。 扬子晚报/紫牛新闻记者李晨见习记者顾茜敏 街舞操、小游戏……“大课间plus”登场 上午9:55，随着下课铃声响起，南京市金陵小学的校园便热闹起来。全校50个教学班1900余名学生以班级为单位小跑至指定的运动区域，开启阳光体育大课间。学校教导处副主任、体育教师孙圣告诉记者，自“2·15专项行动”（......查看更多

2025-03-06

15个养生小知识，每天学习一点点，健康多一点点

每天忙忙碌碌的上班族和白领们，往往没有时间去运动。工作一天下来，回到家还要面对的是疲惫不堪。因此，养生成了他们最关注的话题。今天，我为大家整理了15个养生小妙招，让大家每天都能学到一点点，让健康多一点点。 图片 喝水要及时 当口渴的时候，不要忍着不喝水。水是人体必需的物质，中年人要养成按时喝水的好习惯，每天喝6杯到8杯最好。身体缺水会导致细胞脱水，出现口渴的症状，这时候要及时喝水，不要强撑下去，以免影响健康。 图片 走出室外 冬天要多到室外走动，提高身体的抵抗力。不要因为天气......查看更多

2025-02-04